一台百万人共用的健身器

      从2003年到现在，转眼间大连已经举办了九届徒步大会，徒步在大连就已经成为最时尚、最深入人心、最受欢迎、选择率最高的运动了。近年来，商家以组织徒步活动聚拢人气，企业以开展徒步运动塑造精神，更有无数的市民将徒步走看成是追求健康、亲近自然、广交朋友的好机会。美丽的滨海路因为风光秀美、地形多变而著称，现在，滨海路又有了一个更可爱的名字：“徒步路”。而正是滨海路让大连在“服装城”、“体育城”、“卫生城”、“旅游名城”之外，又有了“健康城”的别称。

　　徒步大会

　　大连独特的城市名片

　　今年5月21日上午，第九届大连国际徒步大会在星海广场开幕。这次徒步大会共吸引了23万名来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点前进。大连国际徒步大会是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，已经成为大连市的一张城市名片。

　　其实不只是在徒步大会这一天，在平时的滨海路上，也时常可见徒步的身影，有的背包疾走，有的信步慢踱，6月14日，记者在滨海路上见到了正在慢走的李女士和她的两个朋友，她们都在企业里做行政，本来四月就酝酿着徒步滨海路，因为一直忙于工作，所以拖到了现在。三个好朋友9点50分从星海广场出发，一路上走走停停，漫无目的的逛着聊着。李女士说，她以前总是无法理解那些背包客，一直在路上行走，到底是为了什么，但是经过这次徒步，她忽然悟出了一个道理，那就是不要给自己设定那么多目标，每个月要赚多少钱，每个月要买几样名牌，房子要多大的，车子要进口还是国产的，其实有时候就是这样单纯呆呆地往前走，不徐不疾，累了就坐下来歇歇脚，欣赏一下周围的风光和人，休息好了再继续上路，用这样的心态过生活，或许有些现实中的压力会被削减，生活也可以更为开心一些。

　　爱好者说 这是一台巨大的健身器

　　说到大连的徒步，不得不提到大连的“徒步小子”，他叫李新，今年42岁，从2003年起，李新先后只身完成从大连到北京、大连到上海和从上海到香港的徒步壮举，沿途经过160多个城市，累计行程达10000公里以上。2008年，李新当选中国十大徒步人物、北京奥运火炬手，他现任国际徒步联盟和世界徒步协会理事，同时也是大连的徒步形象大使。

　　在回忆首届徒步大会时，李新说，当时大连百姓对于徒步并不十分了解，以至于9月27日大会开幕那天，虽然也“彩排”多次，不少市民还是一路小跑，还闹出了你追我赶争第一的“笑话”，但现在，随着徒步大会一次次地举办，大连人逐渐也对徒步的内涵和意义有了更深刻的了解，不仅在完成质量上有所提高，参与人数也是与日俱增。市徒步协会曾统计，大连人至少有一半曾以徒步的方式进行体育锻炼，而这一数据，自然是与滨海路美丽的景观分不开的。也有人打趣说，滨海路就像一个巨大的健身器械，数以百万计的人们在上面健身，何其壮观！

　　有待完善 沿途应多加服务设施

　　近年来，随着徒步运动在大连的逐渐推广，滨海路沿途的一些不完善之处也随之暴露出来。

　　在大连本地的一些网络论坛上，记者发现有一些市民反映在滨海路沿线很难找到能遮阳避雨的凉亭，在途中想买些冷饮也比较困难。在今年的两会上，大连市政协委员张东红也提交了提案，建议在滨海路观海区域建造景观凉亭，在游客容易聚集歇息的地方设置冷饮、茶室、小吃和旅游用品商店。张东红认为，滨海路软环境存在不足。一是滨海路沿线服务设施不健全，沿线很少有供游客休息、遮阳避雨的凉亭。二是服务功能不完善，沿滨海路木栈道少有冷饮、茶室、小吃和旅游用品商店。三是机动车辆多，污染严重，每天滨海路的机动车辆川流不息，有数据统计，每天路过滨海路观光的机动车辆超过万辆，污染严重。

　　另外，滨海路上的如厕问题也一直备受争议，在网络上，不少市民提出景点公厕稀缺，是大连城市建设和管理的一个硬伤。比如滨海路沿途公厕就难觅踪影。因此有网友建议，在各大景点适当增加公厕数量，及时清扫，即使适当收费也是可以理解的，将细节问题考虑周到，这样旅游名城的形象才更加完美。

　　栈道伤痕 损坏木栈道时有发生

　　除了沿途的服务设施有待完善，一些设施的破坏也是让人痛心不已。2009年6月，“木栈道烙字”事件让人记忆犹新。2009年6月12日4时许，在大连市贝壳博物馆附近晨练的张先生发现，滨海路西段上的木栈道被破坏，有人在木质地板上烧出“生日快乐”几个大字。事件经媒体报道后，在市民中间引起很大反响。对此，市风景园林处相关负责人告诉记者，“生日快乐”事件只是发生在滨海路木栈道上比较严重的破坏事件之一，自建成至今，由于车辆撞击、游客恶意踩踏造成的木栈道损坏时有发生。另外，沿途的垃圾箱、休闲木坐椅和彩叶树也时常有丢失。

　　为了有效保护滨海路上的景观不被破坏，相关部门在2009年6月组织成立了木栈道义务监管队，到现在为止这支队伍已经壮大到172人，他们在健身的同时，义务保护滨海路木栈道。

　　链接

　　徒步的好处

　　一是强身健体。通过徒步锻炼、活动关节、锻炼全身肌肉，可以让体质明显上升，精力更加旺盛。

　　二是拥抱自然：在都市钢筋水泥的喧闹环境生活得越久，走近自然的愿望就越强烈。在山海间徜徉，是一件轻松而又让人心旷神怡的事情。

　　三是缓解压力：随着生活节奏的加快，来自工作、生活等多方面的压力越来越大。行走于山水间，感受的都是明媚的阳光、清新的空气、松软的小草、叽叽喳喳的小鸟、听的是山风与波涛共相呼应，的确是人间一大美事。

　　四是塑身减肥：通过徒步，全身的肌肉和肌腱得到运动，消除多余脂肪、调节饮食习惯。

　　五是广交朋友：在结伴徒步的时候，人与人之间、行业与行业之间可以进一步了解，可以和前后左右唠一些感兴趣的话题，比如，探讨热点问题、探讨人生、洽谈生意等等，结识了很多志同道合的好友，扩大自己的社交圈。

　　六是团队意识：现在的徒步很多都是以企业或者单位为群体举行的，这样在活动过程中，大家都可以互相照顾，团队精神可以很好的体现。

——一台百万人共用的健身器